Meeres- und Süßwasseralgen speichern alle im Wasser vorhandenen Mineralien in leicht aufnehmbarer Form. Dazu gehören Zink, Phosphor, Kupfer, Mangan, Kalium, Fluorid, Kalzium und Eisen.
Dank der Algen wird der Körper außerdem mit Jod versorgt, wodurch unsere Schilddrüse richtig funktioniert.
Was wissen wir also nicht über Algen?
1. Meeresgemüse (wie Algen auch genannt werden) enthält Spurenelemente wie Selen. Die Aufnahme von Spuren von Selen ist für die Aufrechterhaltung normaler Körperfunktionen unerlässlich. Selen spielt eine wichtige Rolle als Antioxidans im menschlichen Körper, indem es schädliche Lipid-, DNA- und RNA-Peroxidationsprozesse begrenzt und Zellen vor genetischen Schäden schützt. Selenmangel kann zu Herzinfarkt, Pankreasdystrophie und -fibrose sowie einer Schwächung des Immunsystems führen.
2. Das in Algen enthaltene Chlorophyll schützt die empfindliche Magenschleimhaut – wenn Sie einen empfindlichen Magen haben und frischen Knoblauch oder scharfe Gewürze essen möchten, essen Sie zuerst Chlorophyll. Durch den Verzehr von Chlorophyll erhöhen Sie zusätzlich die Sauerstoffmenge in Ihrem Blut und steigern dessen Produktion, was wiederum zur Sauerstoffversorgung der Herzzellen beiträgt. Je mehr Sauerstoff mit Ihrem Blut durch Ihre Adern fließt, desto besser reinigen Sie Ihren Körper. Chlorophyll wirkt sich auch positiv auf die Reinigungsprozesse des Dickdarms und des gesamten Verdauungssystems aus.
3. Sie eignen sich ideal zur Ausleitung von Schwermetallen, die zu zahlreichen Gesundheitsproblemen beitragen. Chlorella und Spirulina sind die perfekte Lösung für dieses Problem. Reich an den Vitaminen B1, B2, B6, B12, E, Zink und Kalzium, entfernen diese Produkte Schwermetalle aus dem Körper. Wenn Sie sich also fragen, ob sich die Einnahme von Algentabletten lohnt, hoffe ich, dass wir Ihre Zweifel ausgeräumt haben. Ihr Körper wird gereinigt, Ihre Immunität wird wiederhergestellt und Ihre Stimmung verbessert sich.
4. Sie können daraus eine Gesichtsmaske herstellen. Algen werden in der Kosmetik schon lange geschätzt. Mischen Sie einfach 2 Teelöffel Spirulina mit Wasser. Wenn Sie Spirulina-Tabletten haben, zerstoßen Sie die benötigte Menge einfach in einem Mörser. Die Konsistenz der Maske sollte pastös sein, damit sie nach dem Auftragen nicht zu schnell vom Gesicht läuft. Verteilen Sie die Maske auf Gesicht und Hals und spülen Sie sie nach 20 Minuten mit lauwarmem Wasser ab. Diese Maske ist für jeden Hauttyp geeignet. Besonders gut tut sie müder, gereizter oder fahler Haut. Die Maske verbessert die Durchblutung und verleiht ihr Glanz und Elastizität. Algen haben eine sehr wohltuende Wirkung auf das Gesicht.
5. Algen müssen nicht unbedingt gegessen werden. Sie können sie beispielsweise beim Kochen von Gemüse verwenden. Auch in der Küche können Algen verwendet werden, um Ihren Körper mit einer Ernährung zu versorgen, die reich an diesen wertvollen Nährstoffen ist. Algenpulver kann Suppen, Salaten, Aufläufen und Eintöpfen hinzugefügt werden.
6. Algen setzen Energie frei. Es gibt viele Möglichkeiten, Energie zu tanken, doch renommierte Sportler nutzen vor allem Spirulina, das zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und viel Eiweiß enthält. Sportler geben Spirulina in Smoothies, Shakes und Salate. Eine schnellere Einnahmemöglichkeit ist die Einnahme in Tablettenform. Dadurch ermüden wir weniger schnell, steigern unsere Leistungsfähigkeit und geben uns einen Energieschub. Im Sport ist das ein großer Vorteil.
7. Algen verjüngen. Die konzentrierte Menge an antioxidativen Substanzen macht Meeresalgentabletten leicht einzunehmen, um den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen und den Alterungsprozess zu verzögern. Sie stimulieren die Hautzellen, die für den Wiederaufbau von Kollagen- und Elastinfasern verantwortlich sind, und sorgen so für
