Wer hat gesagt, dass Sie Ihrem Alter entsprechend aussehen müssen? Wenn es um das eigene Alter geht, ist das Alter nur eine Zahl. Wissenschaftler des Internationalen Instituts für Angewandte Systemanalyse...
Neueste Einträge
Yoga für Anfänger – Ein Leitfaden für den Einstieg
Überlegen Sie, ob Sie an einem Yoga-Kurs teilnehmen sollen? Sind Sie unsicher? Wissen Sie nicht, was Sie mitbringen oder anziehen sollen? Ich lade Sie ein,...
Fitnessstudio oder Home-Workout? Wir vergleichen die Vor- und Nachteile beider Optionen.
Fitnessstudio oder Heimtraining? Vor diesem Dilemma stehen viele Menschen, die gerade erst mit körperlicher Aktivität beginnen. Seit einigen Jahren erfreuen sich sogenannte „ Rug Workouts...
Tanzen – die schönste Art, Gewicht zu verlieren!
Tanzen – ein Weg zu Freude, Gesundheit und … Feiern! Wir haben unzählige Gelegenheiten zu tanzen. Wir tanzen zu Hause beim Putzen, auf der Tanzfläche...
Vorteile des Core-Trainings
Hast du schon einmal von Core-Training gehört, weißt aber nicht, was es damit auf sich hat? Oder ist es vielleicht völlig neu für dich? Du...
Wie wichtig ist Immunität für Ihre Gesundheit?
Der Tag der Immunologie, der am 24. April gefeiert wird, ist eine gute Gelegenheit, sich daran zu erinnern, wie wichtig ein gesundes Immunsystem für unser...
Weiblicher Haarausfall – vorläufige Berichte
Violetta Tomaszewicz1, Prof. der Gesundheit, Dr. hab. N. med. Jacek J. Klawe1/, Maria Chrzanowska2/ 1/ Institut für Hygiene und Epidemiologie, Collegium Medicum der Nikolaus-Kopernikus-Universität in...
Erstaunliche Eigenschaften von Knoblauch, von denen Sie keine Ahnung hatten!
Knoblauch wird seit Generationen in unseren Haushalten verwendet. Er ist ein ausgezeichnetes Gewürz zum Kochen, wird aber auch oft als natürliches Antibiotikum eingesetzt. Unsere Mütter...
5 EFFEKTIVE WEGE ZUR BEKÄMPFUNG VON CELLULITE
Frühling und Sommer sind die Jahreszeiten, in denen jede Frau im Badeanzug, in Shorts oder im Minirock attraktiv aussehen möchte. Gepflegte, straffe und glatte Haut...
Warum lohnt es sich, den Karottentag zu feiern?
Wir geben zu, dass wir Tage wie heute besonders genießen! Heute feiern wir einen der leckersten und gesündesten Tage des Jahres – den Karottentag! Dieses...