Wer hat gesagt, dass Sie Ihrem Alter entsprechend aussehen müssen? Wenn es um das eigene Alter geht, ist das Alter nur eine Zahl. Wissenschaftler des Internationalen Instituts für Angewandte Systemanalyse...
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Gesunde Smoothies erfreuen sich seit Jahren wachsender Beliebtheit – und das aus gutem Grund! Sie sind schnell zubereitet, lecker und voller Vitamine, Ballaststoffe und Zutaten,...
Yoga für Anfänger – Ein Leitfaden für den Einstieg
Überlegen Sie, ob Sie an einem Yoga-Kurs teilnehmen sollen? Sind Sie unsicher? Wissen Sie nicht, was Sie mitbringen oder anziehen sollen? Ich lade Sie ein,...
Fitnessstudio oder Home-Workout? Wir vergleichen die Vor- und Nachteile beider Optionen.
Fitnessstudio oder Heimtraining? Vor diesem Dilemma stehen viele Menschen, die gerade erst mit körperlicher Aktivität beginnen. Seit einigen Jahren erfreuen sich sogenannte „ Rug Workouts...
Tanzen – die schönste Art, Gewicht zu verlieren!
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Vorteile des Core-Trainings
Hast du schon einmal von Core-Training gehört, weißt aber nicht, was es damit auf sich hat? Oder ist es vielleicht völlig neu für dich? Du...
Wie wichtig ist Immunität für Ihre Gesundheit?
Der Tag der Immunologie, der am 24. April gefeiert wird, ist eine gute Gelegenheit, sich daran zu erinnern, wie wichtig ein gesundes Immunsystem für unser...
Weiblicher Haarausfall – vorläufige Berichte
Violetta Tomaszewicz1, Prof. der Gesundheit, Dr. hab. N. med. Jacek J. Klawe1/, Maria Chrzanowska2/ 1/ Institut für Hygiene und Epidemiologie, Collegium Medicum der Nikolaus-Kopernikus-Universität in...
Erstaunliche Eigenschaften von Knoblauch, von denen Sie keine Ahnung hatten!
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